SEMINARIOS

20/03/2019. SEMINARIO 1: TEJEMOS LA MISMA URDIMBRE

El pasado miércoles 20 de marzo tuvo lugar un seminario, cuya ponente fue Berit Hals, una artista formada académicamente en la facultad de bellas artes de Madrid, Canadá y Suecia, la cual nos habló de su obra y de otros muchos artistas, cuyos trabajos estaban todos relacionados con los tejidos.

Algunos de los artistas mencionados que me llamaron la atención y me aportaron algo a nivel personal o profesional fueron:

• Sidival Fila, un artista brasileño que utiliza la técnica de la mancha sobre tejidos. Sus obras parecen como hechas sin querer, o al menos a mí me dio esa impresión, pues estaban compuestas de rotos y manchas, pero lo que más me sorprendió fue cuando la ponente se puso a analizarlas, pues le dio significado a todo.

• Ana Teresa Barboza, artista que une la fotografía con tapiz, como si continuase la imagen por medio del tejido. Me encantó porque no se notaba la diferencia entre la imagen y el tapiz, al menos en las imágenes que vimos y en las que busqué yo posteriormente; además la mezcla de ambas cosas da una sensación de movimiento o relieve que me gusta mucho.

• Joana Vasconcelos, artista portuguesa contemporánea,  trabaja con elementos  de la vida cotidiana y con texturas, además sus obras son muy coloridas, esto último es lo que más me gustó.  

• Estela Sánchez, una señora que hace sus propios tintes por medio de plantas tintoreras. Es una medida ecológica. Algunos ejemplos de formas de hacer estos tintes puede ser: cociendo la cáscara de la nuez, que da lugar a un color pardo; cociendo la cebolla… pero para llevar a cabo este proceso son muy importantes los mordientes, productos que hacen que el tinte luego no se vaya de la camiseta al lavarlo. Esta medida ha sido una de las que más me han gustado porque me considero una persona muy concienciada con el medio ambiente, y he teñido ropa más de una vez, pero no sabía nada de esta forma de hacerlo y ha hecho que me informe más sobre el tema.

• Reynier Leyva Novo, un artista cubano del cual la ponente, Berit Hals,  nos mostró una alfombra de ropa de emigrantes, es una crítica social porque una alfombra es algo que pisamos, donde nos limpiamos.  Me gustó mucho sobre todo por el peso de la crítica que hizo, porque su obra, más allá de que me guste estéticamente o no, transmite algo importante y hace pensar a quien la ve.

Objetivos:

• Conocer nuevos artistas.
• Aprender otras técnicas de empleo del tejido en obras artísticas.
• Apreciar obras artísticas de distintos tipos.

Adaptaciones a primaria:

Por un lado se me ha ocurrido una idea basada en la medida ecológica tomada por Estela Sánchez. 

Como he comentado anteriormente, he teñido camisetas alguna vez cuando he trabajado con niños y es una actividad que les encanta, por eso considero que una buena idea puede ser teñir camisetas con ellos, pero enseñándoles primero a hacer tintes con plantas.

Por otro lado, una actividad que se me ha ocurrido a partir de la obra de Reynier Leyva Novo es hacer una alfombra, pero algo distinta a la suya. En este caso cada niño haría uno o varios pompones con lana, y luego uniríamos los pompones de toda la clase formando una alfombra. Puede ser una actividad que les una mucho como grupo, y además entretenida. Para que os hagáis una idea de cómo se haría esta actividad dejo un link con una forma de hacerla a continuación: 

Cómo hacer una alfombra con pompones

Las competencias del currículo que se consiguen con esta dinámica son: competencia en comunicación lingüística,  competencia cultural y artística, y competencia para aprender a aprender.

20/05/2019. CONFERENCIA: LA ALQUIMIA ES EQUILIBRIO. INSPÍRATE, SIENTE, FLUYE, CREA.

El pasado 20 de mayo de 2019 tuvo lugar en nuestra aula una conferencia impartida por María Concepción Gordo Alonso, experta en comunicación no verbal. La sesión consistió en una breve introducción teórica en la que hablamos sobre los cuatro elementos (aire, fuego, agua y tierra) y llevamos a cabo una serie de actividades relacionadas con el trabajo de la corporalidad. De todo lo que nos contó e hicimos, he seleccionado lo que me pareció más importante o que más me llamó la atención y es lo que os mostraré a continuación.

Para empezar, los principales elementos son aire, fuego, agua y tierra. Todas las personas tenemos un elemento prioritario, pero todos somos todos y el equilibrio está en manejar los cuatro, porque todos son importantes.

El AIRE es el elemento de la comunicación, de la liberación, de la paz… el aire se lleva las cosas malas; el aire es relajación (la respiración tranquiliza), es inspiración, es movimiento, el aire es también el elemento de las ideas. Esto último es muy importante porque se debe a algo fisiológico, el cerebro necesita oxígeno, cada vez que respiramos estamos metiendo oxígeno al cerebro y esto hace que pensemos con más rapidez. Si cuando estamos bloqueadas tomamos aire, tomamos distancia con lo que estamos haciendo, las cosas se verán diferentes y empezarán a fluir las ideas.  

El FUEGO es pasión, intensidad, da calor, es deseo, da igual que sea hacia personas o hacia cosas, el fuego es lo que nos empuja a hacer algo, el fuego es acción, ilumina, es emoción, sentimientos... Si el fuego no lleva a la acción no sirve para nada, cuando yo siento una cosa y no la hago, o no he sentido suficiente o el fuego no está bien enfocado.

El AGUA como efecto de la naturaleza es el más destructivo de todos (nunca se puede luchar contra el agua, se lleva absolutamente todo, como ocurre, por ejemplo, en un tsunami), pero a su vez es también el más imprescindible, por ello tiene que estar en equilibrio con los demás. El agua es fluidez, es flexibilidad, se adapta a cualquier superficie; el agua es un elemento de nutrición, es también un mecanismo que tiene el cuerpo para adaptarse (por ejemplo, mediante el sudor para adaptar nuestra temperatura corporal, o las lágrimas, que son un conducto natural de liberación con emoción).

El agua también es transparente, tenemos que serlo si queremos que la gente se acerque a nosotros porque igual que nunca beberíamos agua sucia o nos bañaríamos en ella, tampoco nos acercaríamos a gente que no fuese transparente.

El agua es lo único que puede hacer que la tierra sea fértil, en un desierto no se puede plantar nada, si queremos sembrar algo tenemos que ser agua.

El agua es limpieza, si queremos limpiar algo echamos agua, y si una situación está estancada tendremos que ser agua.

La TIERRA es raíz (un buen fruto nace de una planta con buenas raíces), es todo lo que hemos ido aprendiendo a lo largo de la humanidad; tierra es seguridad, es lo que sembramos y lo que recogemos, y debemos recordar que todo lo que sembramos no es solo para nosotros, es para todos.

Cuando las cosas nos salgan mal tenemos que pensar que son tierra y que no pasa nada porque ahora no haya funcionado algo, tenemos que seguir cuidando esa tierra porque a lo mejor ahora no es el momento, pero seguro que dará fruto.

La tierra es paciencia, todo nace cuando lo cuidas y todo se estropea cuando lo descuidas.

La tierra es todo lo sólido, es toda la estructura que nos sostiene, por eso es importante saber cómo nos colocamos corporalmente, dice mucho de nosotras como personas, es nuestra carta de presentación; nadie quiere sembrar en el desierto, tenemos que ser tierra fértil para que los demás se quieran acercar a nosotros.

A la tierra dale agua para que dé fruto

A la tierra dale aire para que se limpie

La tierra previamente quemada se regenera.

Como ya he comentado, los 4 elementos tienen que estar interrelacionados. Todos son imprescindibles.

La ponente también nos ha explicado que somos un iceberg, en la parte de arriba está nuestro comportamiento, lo que mostramos a la gente y, por tanto, lo que la gente ve de nosotros. Pero realmente todo eso que la gente ve está influido por todo lo que hay debajo, lo que nadie puede ver: las creencias, los valores, la identidad, la trascendencia (lo que yo quiero dejar en el mundo), lo que sentimos… todas estas cosas nos hacen ser de una manera concreta y comportarnos de cierta forma y no de otra. (Imagen editada por mi a la derecha) Por esto mismo a veces no hacemos las cosas que sentimos, aunque tengamos muchas ganas porque el hacerlo está influido por lo que sentimos pero también con lo que pensamos.

Lo que siento, lo que hago, lo que pienso, parecen cosas separadas en un principio pero realmente todas están relacionadas: lo que hago determina lo que siento y lo que siento determina lo que pienso, y al revés, es un circulo que da igual por donde se empiece. Pero si este círculo no está alineado, el comportamiento no será el esperado porque no estaremos teniendo en cuenta todo lo que hay debajo del iceberg.

Y me quedo sobre todo con una frase que se dijo al final de la parte teórica de la conferencia: Todo el mundo tiene conocimiento pero lo que determina las cosas es tu actitud.

En cuanto a las actividades que llevamos a cabo, fueron cuatro, una por cada elemento. Para llevarlas a cabo hemos movido las mesas formando un pasillo y nos hemos puesto unas frente a otras a cada lado del pasillo, estructura que hemos mantenido en todas las actividades.

Primera actividad “AIRE”: primero hemos cerrado los ojos y nos hemos relajado, luego la ponente nos ha ido indicando cómo y cuando respirar y nos ha hecho pensar en una situación que nos ha agobiado en algún momento, cada vez que cogíamos aire estábamos expulsando esa situación, echándola de nuestro cuerpo. Cada vez que respiramos, el problema de la cabeza se llena de aire, y el cerebro interpreta que ese problema ya no ocupa tanto espacio en la cabeza, ocupa un poquito menos cada vez.

Después, como el aire también es movimiento, hemos ido pasando por orden de un lado al otro del pasillo, controlando nuestro problema. Si somos capaces de mover nuestro problema es que está en nuestras manos, lo podemos controlar, por lo que deja de ser un problema.

Segunda actividad “FUEGO”. Como se había hablado ya en la parte teórica, el fuego es lo que nos impulsa a hacer algo, para ello es importante mirar lo que queremos, lo que deseamos, para poder ir a conseguirlo: las miradas son llamaradas, no podemos conseguir nada que no miramos. El ejercicio ha consistido en poner una mochila al final del pasillo (que puede ser cualquier otro objeto) y cada una, de una en una, hemos ido pasando por el pasillo a coger la mochila, que simulaba nuestro deseo. Pero antes, hemos dedicado un tiempo a pensar y sentir que es lo que queríamos, cual era nuestro deseo, y cuando lo hemos tenido claro, lo hemos proyectado en la mochila y hemos ido a por ello.

Tercera actividad “AGUA”. Con los ojos cerrados hemos pensado en la situación que más tensión nos provoca ahora mismo o la persona concreta con la que nos ocurre esto; y cuando lo hemos tenido claro, aún con los ojos cerrados, hemos expulsado esa tensión al mar porque el agua relaja y destensa, no solo a nosotros, también nuestros problemas.

Tras hacer esto nos hemos ido mentalmente a una playa y hemos ido metiéndonos lentamente al agua. Y cuando hemos terminado de liberarnos, cada una a nuestro ritmo, hemos salido del agua y ya hemos abierto los ojos. En esta actividad trabajamos el control de las situaciones que nos tensan. Personalmente ha sido el ejercicio que más me ha ayudado.

Cuarta actividad “TIERRA”. Recordamos lo que era tierra: seguridad, estructura, lo que quiero dejar en el mundo, mi carta de presentación, la tierra es nuestro cuerpo. Por ello este ejercicio tenía como objetivo que a través de la expresión corporal sepamos hacer que nos vean tierra fértil dónde sembrar, en cualquier ámbito de nuestra vida; además para que no nos influyese la mirada de nadie fue un ejercicio personal: mientras uno lo realizaba, el resto debía mantener los ojos cerrados. Así fuimos pasando uno por uno por el pasillo presentándonos frente al mundo. Cada uno podía hacerlo como quisiese, andando, bailando,… La ponente nos dio algunos consejos para nuestro futuro, como que fuésemos con la columna estirada y la cabeza alta, hacia arriba, porque cuando levantamos la cabeza vemos mucho más.

Objetivos:

• Saber cuáles son los cuatro elementos y sus características.
• Aprender a conocernos a nosotras mismas.
• Aplicar técnicas de relajación en nuestra vida diaria.
• Motivarnos a dar la mejor versión de nosotras mismas.
• Ayudarnos a sentir, a identificar ese sentimiento y a expresarlo.
• Crear experiencias positivas para que recuerde nuestro cuerpo.
• Controlar nuestros problemas y tensiones.
• Aprender a mostrarnos a los demás como tierra fértil.

Adaptación a primaria.

Considero que esta conferencia está más dirigida a adultos y/ o chicos/as de secundaria que a niños de primaria, por ello se me ha ocurrido una posible adaptación para que estos últimos conozcan los 4 elementos y sus características:

La idea sería montar 4 stands en la clase, como si fueran puestos de feria, uno por cada elemento, y distribuirlos de forma que cada uno estuviese en una esquina del aula.

Cada puesto lo formarían varias mesas juntas y estaría decorado según su elemento, con su respectivo nombre, imágenes, palabras clave… Además, sobre las mesas habría recipientes con el propio elemento para que los niños pudieran verlo, tocarlo y sentirlo. En el puesto del agua, un recipiente con agua, en el puesto de aire un ventilador, en el puesto de tierra un recipiente con tierra y en el puesto del fuego, con el cual tendríamos que tener especial cuidado, habría unas velitas encendidas, dentro de vasos para protegerlas lo máximo, evitando que los alumnos puedan quemarse.

A lo largo de la actividad los niños irán pasando por cada puesto para aprender sobre cada uno de los elementos, y mirar cuál es con el que más se identifican, pues, al finalizar esta parte de la sesión, cada alumno tendrá que dibujarse a sí mismo según su elemento predominante, él que cada uno considere que es, pueden dibujarse con uno solo, con dos, con tres o con cuatro si no pueden decidirse por uno solo pero lo ideal sería que eligiesen uno porque cuando lo terminen tendrán que explicar al resto del grupo su dibujo y el porqué de ese o esos elementos, dando lugar a solventar ciertas dudas sobre los elementos, sus características, etc.

Posibles variaciones

Una posible variación que se me ocurre es que a la hora de realizar ciertos ejercicios pusiésemos música sin letra, o sonidos relajantes, para ayudarnos a evadirnos de la clase y concentrarnos mejor en la actividad, como por ejemplo en el ejercicio del agua.

También podríamos utilizar música o sonidos en la parte en la que se explicaron los movimientos de los elementos, por ejemplo, poner una cascada, un audio de un día de aire, de leña quemándose en una chimenea o de pasos sobre tierra. Por otro lado, en la línea de esto último, creo que podría resultar muy interesante que hubiésemos despejado el aula y solo con música relajante, que no tuviese nada que ver con ninguno de los elementos y sin letra, nos hubiesen dicho el elemento y nosotros nos hubiésemos movido como hubiésemos querido, dependiendo de lo que suponga para nosotras cada uno, por ejemplo, si dicen agua la gente normalmente hace olas pero si para mí el agua es fluidez a lo mejor lo que hago es arrastrarme o si para mi es fuerza a lo mejor me muevo muy rápido y dando pasos más fuertes. Todo esto también nos ayudaría a identificarnos con un elemento en concreto y a conocernos más a nosotros mismos.

¿Qué me ha aportado a nivel individual (profesional y personal)?

A nivel personal me ha ayudado a conocerme un poco más a mí misma y de esta forma cuidarme más y actuar según lo que necesite en cada momento, buscando siempre mi bienestar tanto mental como corporal, y teniendo claros mis valores para que esto no influya en ningún momento de forma negativa en terceras personas.  

A nivel profesional también me ha aportado muchas cosas y creo que muy importantes, algunas son: técnicas para relajarme, algo que voy a tener que aprender en mis años como docente porque trabajar con niños no es fácil; esto último se une a otra cosa que me ha aportado esta charla y es a aprender a tener paciencia, me quedo con la frase “todo nace cuando lo cuidas y todo se estropea cuando lo descuidas” porque creo que es totalmente cierto y que si sabes esperar y cuidar bien las cosas todo llega. Me ha enseñado que tenemos que ser fuego y sentir pasión por lo que hacemos, en este caso: enseñar.

También me ha enseñado cómo tomar decisiones y cómo saber qué es lo que de verdad siento; como adaptarme a las situaciones que se presenten en mi vida, es decir, a ser flexible; cómo colocarnos corporalmente pues según cómo lo hagamos damos a los demás una imagen u otra de nosotros mismos, además los niños necesitan una estructura sólida y confortable en la que fijarse, debemos serlo para ellos; esto se puede aplicar también a la hora de encontrar trabajo o presentarte frente a nuevas personas porque nuestra postura es nuestra carta de presentación.

En general creo que ha sido una conferencia muy enriquecedora cuyos aprendizajes se pueden aplicar a todos los ámbitos de nuestra vida y que estos podrán, sin duda, mejorarla. Y he de añadir, ya para terminar, que siempre había considerado la importancia de la comunicación no verbal pero después de la charla, me queda perfectamente claro que la tiene, y mucha más de la que cualquiera pudiera pensar.

Las competencias del currículo que se pueden conseguir con esta dinámica son:

• Competencia en comunicación lingüística: esta competencia se refiere a la utilización del lenguaje como instrumento de comunicación, de representación, interpretación y comprensión de la realidad… Los conocimientos, destrezas y actitudes propios de esta competencia permiten expresar pensamientos, emociones, vivencias y opiniones. Considero que se puede conseguir esta competencia con la dinámica porque hemos estado expresando lo que sentíamos y transmitiéndolo también a través del cuerpo, en forma de comunicación no verbal.
• Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico: es la habilidad para interactuar con el mundo físico, tanto en sus aspectos naturales como en los generados por la acción humana, de tal modo que se posibilita la comprensión de sucesos, la predicción de consecuencias y la actividad dirigida a la mejora y preservación de las condiciones de vida propia, de las demás personas y del resto de los seres vivos. En definitiva, incorpora habilidades para desenvolverse adecuadamente, con autonomía e iniciativa personal en ámbitos de la vida y del conocimiento muy diversos y para interpretar el mundo. Creo que se puede conseguir esta competencia porque en la conferencia en parte nos enseñaron lo que somos, que elemento predomina en nosotros y como dependiendo de esto actuamos de una forma u otra e interactuamos con el mundo.
• Competencia social y ciudadana. Considero que esta competencia se consigue con la dinámica porque los elementos tienen mucho que ver con cómo nos desenvolvemos en el mundo en relación con los demás, cómo nos comportamos está determinado por los elementos y en la conferencia nos han enseñado cómo actuar en ciertas situaciones que no solo tienen que ver con nosotros mismos, sino que influyen en los que nos rodean.
• Competencia para aprender a aprender. Pienso que a lo largo de la charla hemos tenido que aprender a aprender mucho sobre nosotras mismas porque no había una cosa estipulada para todas sino que cada una tenía que ir aplicándose a sí misma y adaptando lo que decía la ponente. Así, cada una hemos ido aprendiendo cómo comportarnos y que cambiar en nosotras mismas para obtener los resultados que queremos.

De forma anecdótica me gustaría comentar que la charla me ha recordado una canción que me encanta, se llama “Aire” y es de David Otero. Habla de dos personas refiriéndose a ellas como aire y agua, y creo que es una ejemplificación clara de algunas de las cosas que se explicaron en la conferencia, como por ejemplo lo que significa agua y aire, las características de cada uno de los elementos, su interacción, etc. Dejo el link de la canción a continuación: Canción "Aire" David Otero