11/03/19. PRIMER PROYECTO INDIVIDUAL: VAIVÉN DE PALABRAS
Materiales que he utilizado a lo
largo de esta actividad:
- Tizas
- Cartulinas
- Rotuladores
- Tijeras
- Máquina con cuchilla para cortar
- Celo para sujetar las tiras mientras tejemos
- Máquina de plastificar con sus plásticos correspondientes
Cada persona teníamos dos
cartulinas y teníamos que escribir una palabra. 
Conforme escribíamos las palabras en la cartulina, íbamos también escribiéndolas en la pizarra para que todas viésemos las de todas las compañeras.
La segunda parte de la actividad ha consistido en medir la cartulina,
dividiéndola en tiras de 1,5 cm de ancho. Una cartulina en horizontal y la otra
en vertical. Después hemos ido hablando
con el resto de compañeros para cambiarles tiras de un color por tiras de otro,
que tendrán a su vez trozos de las
palabras que hayan escrito ellas, así cuando las tejamos y unamos, formaremos
una red con las palabras de todas, de ahí que haya puesto a la actividad el
nombre de: vaivén de palabras.Cuando ya teníamos todas las tiras de diferentes colores nos poníamos a unirlas, colocando primero las más largas en vertical y luego pasando horizontalmente por los lados las más cortas, una por
arriba, otra por abajo, y así.
Para que no se nos estropease, el siguiente día que tuvimos clase, plastificamos cada una nuestro pequeño mantel, y lo unimos al del resto de compañeras con hilo rojo, formando un mantel más grande.
El resultado fue el siguiente:
Objetivos generales y específicos de la actividad:
- Buscar los diferentes significados de las palabras para entenderlas correctamente
- Aprender a cortar con cuchilla
- Relacionarse con todos los compañeros
- Aprender los principios básicos de tejer
- Hacer un mantel con cartulinas
- Aprender a utilizar la máquina de cortar con cuchilla
Adaptación a primaria:
Creo que una buena idea podría ser trabajar esto mismo con
los alumnos pero aumentando un poco la dificultad, para que no se aburran, por
ello se me ha ocurrido que en la segunda parte de la actividad en la que hacen
el mantel, hagan esto y además una cesta.
A continuación dejo un vídeo en el que se muestra cómo se
haría la cesta:
Alguna variación que se podría hacer: es que además de
escribir una palabra, se dedicase más tiempo y que hiciesen también un dibujo,
después podrían explicárselo a sus compañeros, en vez de solo escribir la
palabra en la pizarra, para que los alumnos se sientan protagonistas por un
rato y además compartan cosas importantes para ellos con el resto, lo cual podría
unirles mucho más como grupo.
Otra idea es trabajar esta actividad de forma transversal
con la asignatura de lengua, pues se puede utilizar para que aprendan a buscar
palabras en internet o en el diccionario y además se pueden analizar las
palabras que pongan los alumnos en sus cartulinas según lo que se esté
trabajando en ese momento, por ejemplo, las palabras agudas, llanas y esdrújulas,
o los verbos, adjetivos, etc, entre otros.
¿Qué me ha aportado a nivel individual (profesional y
personal)?
A nivel personal me he sentido muy bien, sobre todo a la
hora de interaccionar con todos mis compañeros y ayudarnos mutuamente, especialmente
recortando, porque íbamos un poco mal de tiempo y todos teníamos que compartir
la máquina de cortar. También me ha gustado cuando hemos hablado para cambiarnos
las tiras de colores, a veces les preguntaba cuál era su palabra y por qué y
esto me ha generado un sentimiento de unión.
A nivel profesional me he dado cuenta de que realmente es
muy útil no darles todo hecho a los alumnos, como por ejemplo: las tiras ya
cortadas, porque el hacerlo ellos mismos también les puede aportar mucho y les
hace aprender otras cosas como el compañerismo y la paciencia, además de que así
siguen el proceso completo y pueden incluso hacerlo en sus casas en otra ocasión
que quieran.
Competencias del currículo:
Desde mi punto de vista, las competencias que se trabajan
con esta actividad son: la competencia en comunicación lingüística, que se
refiere a la utilización del lenguaje como instrumento de comunicación oral y
escrita; el tratamiento de la información y competencia digital, que consiste
en disponer de habilidades para buscar, obtener, procesar y comunicar información,
y para transformarla en conocimiento, que se trabaja cuando los alumnos buscan
las palabras del principio; la competencia social, por la cual los alumnos se desenvuelven
socialmente; la competencia cultural y artística, que supone conocer,
comprender, apreciar y valorar críticamente diferentes manifestaciones
culturales y artísticas, y utilizarlas como fuente de enriquecimiento y
disfrute; y la competencia para aprender a aprender, que significa ser
consciente de lo que se sabe y de lo que es necesario aprender, de cómo se
aprende, y de cómo se gestionan y controlan de forma eficaz los procesos de
aprendizaje, optimizándolos y orientándolos a satisfacer objetivos personales.
Para empezar, he cortado 4 tiras de tireta de ratán de la
misma medida, más grandes o más pequeñas dependiendo del tamaño que quería que tuviese
mi cesta. He unido todas las tiras, por su mitad, en un mismo punto, dónde he
ejercido presión con los dedos para que no se soltase.
Mientras seguía sosteniendo las tiras de tireta de ratán, he ido pasando
la médula de ratán entre ellas: una por arriba, la siguiente por abajo, de
nuevo por arriba y así hasta dar una vuelta y llegar a una tira de tireta de
ratán por la que siempre tenía que pasar por detrás la medula de ratán, de
forma que quedaba siempre suelta para que cuadrase a la hora de hacer la forma
que se puede observar en la imagen de la cesta ya terminada.
18/03/19. SEGUNDO PROYECTO INDIVIDUAL: LA CESTA DE LA ABUELA
La actividad ha consistido en hacer una cestita, para ello
he necesitado los siguientes materiales:
- Médula de ratán mojada para que sea más flexible y, por tanto, más fácil de utilizar.
- Tireta de ratán, también mojada.
Para empezar, he cortado 4 tiras de tireta de ratán de la
misma medida, más grandes o más pequeñas dependiendo del tamaño que quería que tuviese
mi cesta. He unido todas las tiras, por su mitad, en un mismo punto, dónde he
ejercido presión con los dedos para que no se soltase.
Mientras seguía sosteniendo las tiras de tireta de ratán, he ido pasando
la médula de ratán entre ellas: una por arriba, la siguiente por abajo, de
nuevo por arriba y así hasta dar una vuelta y llegar a una tira de tireta de
ratán por la que siempre tenía que pasar por detrás la medula de ratán, de
forma que quedaba siempre suelta para que cuadrase a la hora de hacer la forma
que se puede observar en la imagen de la cesta ya terminada.
Luego, la tira que había dejado siempre suelta la he
utilizado para hacerle un asa a la cesta. El resultado final ha sido el que muestra la imagen de la derecha.
Objetivos generales:
- Iniciarse en el conocimiento y manejo de los materiales que se presentan.
- Utilizar distintas técnicas para llevar a cabo el proyecto.
- Realizar producciones siguiendo las pautas marcadas por la maestra pero personalizadas por el propio alumnado de forma creativa.
Objetivos específicos:
- Conocer la médula de ratán y la tireta de ratán, y su forma de utilización.
- Utilizar de forma adecuada los recursos de los que se dispone.
- Aprender a hacer una cesta.
- Utilizar técnicas para tejer en la realización de una cesta.
- Ser creativo con los materiales dados siguiendo unas pautas marcadas por la maestra.
Adaptación a primaria.
Pienso que esta actividad podría gustarle mucho a los niños
de primaria, aunque considero que hay que adaptarla según la edad del alumnado.
Creo que una buena idea para los más mayores es darles unas pautas a tener en
cuenta, y que luego cada uno tenga libertad para hacerlo como quiera, por
ejemplo: deben incluir la lana en la confección de la cesta, no les estoy
diciendo cómo, por lo que tendrán libertad para incluir este material como
quieran, pero al darles esa pauta haré que pongan en funcionamiento su
imaginación y cada uno hará una cosa distinta, lo cual enriquecerá mucho el
aprendizaje de todos, pues aprenderán unos de otros.
Posibles variaciones:
He pensado que en algunos casos puede sernos difícil
conseguir estos materiales por el valor económico que pueden tener y muchas
veces no se dispone en los centros de suficiente dinero para llevar a cabo todas
las actividades que se quieren, por ello se me ha ocurrido que una manera de
llevar a cabo esta actividad en el aula podría ser utilizando otros materiales comprando
solo la tireta de ratán y haciendo el resto con lana, en vez de con medula de
ratán, además podría quedar muy bonito porque sería de colores.
Si quisiésemos hacerlo con otro tipo de material por
cualquier razón, por ejemplo: queremos hacer un proyecto de reciclaje para
concienciar a los alumnos, una buena forma podría ser hacer una cesta pero con
periódico, he buscado algunas ideas en la web y me han parecido muy
interesantes las siguientes:
¿Qué me ha aportado a nivel individual (profesional y
personal)?
A nivel individual me he sentido muy realizada porque me
gusta mucho hacer actividades en las que cree algo útil que pueda utilizar en
mi vida diaria, por lo que me lo he pasado muy bien en el proceso, además ha
habido muy buen ambiente con mis compañeras porque a todas nos costaba un poco
al principio pero nos hemos ayudado mucho las unas a las otras. Y creo que es
una actividad que puedo realizar con niños en mi futuro como maestra.
Competencias del currículo:
Considero que las competencias que se pueden conseguir con
esta dinámica son: la competencia social y ciudadana, que comprende las
relaciones entre las personas; la competencia cultural y artística; la competencia
para aprender a aprender; y la autonomía e iniciativa personal.
25/03/19. TERCER
PROYECTO INDIVIDUAL: ATRAPANDO Y CONSTRUYENDO SUEÑOS
La actividad ha consistido en hacer un atrapasueños, para ello hemos
necesitado los siguientes materiales:
- Médula de ratán mojada para que sea más flexible y fácil de utilizar (también se puede usar alambre)
- Tela fina o trapillo para la bola inicial
- Lana
- Cualquier otro objeto con el que lo vayas a querer decorar
Una vez que hemos tenido todos
los materiales, hemos hecho la forma de un círculo no muy grande con la médula
de ratán mojada, y lo que sobraba de material después de haber hecho esto lo
hemos ido enrollando sobre el propio círculo para hacerlo más consistente.
Después, con el trapillo o tela
fina hemos hecho una bola como la que se puede ver en la imagen, dejo a
continuación un vídeo de cómo se hace: Bola de nudos,
aunque en el vídeo lo hacen con otros materiales y empleando una bola pero
puede servir de guía o incluso se puede hacer así, no es necesario que sea con
trapillo.
Cuando he tenido la bola, como
sobraba tela de los dos extremos, la he atado al círculo de médula de ratán y
en perpendicular, por detrás, he puesto también atado otro trozo de tela del
mismo color.
Después he empezado a cubrir todo el círculo con lana de varios tonos
de azul y he vuelto a dividirlo en más porciones, como una pizza, con el nuevo
tejido, haciendo que junto con la tela de la bola se formen 8 triángulos.
Cuando he terminado toda esta
parte he hecho algo similar a lo de la cesta de médula de ratán: he ido pasando
lana naranja y blanca entre los triángulos, uno arriba, otro abajo, y así otra
vez, cambiando de vez en cuando el sentido. Para colgar las cosas abajo he
hecho trenzas con la misma lana; en la del medio he añadido dos círculos que he
hecho cortando un rollo de papel higiénico y cubriéndolo con lana. Debajo de
cada trenza he enganchado distintos objetos con un fin específico:
- En la trenza de la izquierda he colgado con una pinza naranja una foto de mi abuela, con ella quiero simbolizar el pasado y la importancia que tiene no olvidarlo.
- En la trenza del medio he colgado un ojo que me trajo mi mejor amiga de Grecia y que, según me contó, atrapa los malos espíritus.
- Por último, en la trenza de la derecha he enganchado un sobre en el que está escrita la frase: “Que tus sueños sean más grandes que tus miedos”, es una especie de carta a mi yo del futuro recordándome que persiga mis sueños.
Objetivos:
- Hacer un atrapasueños
- Hacer una bola con nudos
- Desarrollar la imaginación
- Coger una idea que tenemos en la cabeza y materializarla
Adaptación a primaria:
Para llevar a cabo esta actividad
en primaria añadiría una parte en la que se hablase con el alumnado sobre el
significado de los atrapasueños, de donde vienen, y además aprovechar esto para
hablar también sobre sus sueños, para que se abran un poco más con el resto del
grupo, propiciando la unión entre todos, y haciendo que se propongan cosas para
poder ir cumpliéndolas.
Respecto a la propia realización
del atrapasueños, la mantendría, aunque además les enseñaría a hacer de otros
tipos: uno con la bola, otros sin ella, más grandes, más pequeños, y dándoles abalorios
para decorarlo con algo más que con lana… para que los alumnos los vean, dejen fluir
su imaginación y cada uno haga algo distinto.
Algunos ejemplos de otros tipos
de atrapasueños podrían ser:
Atrapasueños sin bolaMini atrapasueños
Alguna variación que se me ocurre hacer es utilizando otros materiales, y
en vez de hacer un atrapasueños convencional de los que se cuelgan, poder hacer
uno sobre papel, por ejemplo, para hacer alguna tarjeta o para poner en la
pared de decorativo. En el siguiente vídeo se muestra como se podría hacer en
tal caso: Cómo hacer un atrapasueños sobre papel con papel filigrana
¿Qué me ha aportado a nivel individual (profesional y personal)?
Me ha gustado mucho hacerlo
porque he entendido el atrapasueños como una forma para pensar lo que es
importante en mi vida.
Además siempre había querido
hacer uno, y al hacer también esta parte escrita se me han ocurrido un montón
de ideas fáciles y económicas para utilizar con niños.
Las competencias del currículo que se pueden conseguir con esta
dinámica son: competencia cultural y artística, y autonomía e iniciativa
personal, esta última especialmente porque ha sido un proceso de creación
personal, en el que cada uno hemos decidido cómo queríamos hacerlo, y excepto
cosas puntuales, en las que nos ha ayudado la profesora, el resto lo hemos ido
haciendo según la idea que teníamos nosotras, experimentando hasta conseguir
llevarla a cabo.
06/05/2019. CUARTO PROYECTO
INDIVIDUAL: ABANICO DE COLORES
Materiales que he utilizado a lo largo de la actividad:
- Papel especial para acuarela y temperas
- Lápiz
- Compás
- Regla
- Pincel
- Vaso con agua para limpiar el pincel
- Pinturas acrílicas
- Espátula para la mezcla de colores
La actividad ha consistido en la realización de un círculo cromático a
partir de los tres colores primarios (amarillo, magenta y cian). Pero antes de
ponernos a hacerlo hemos hablado sobre lo que es el color (que es el tono), la
luminosidad (cantidad de luz), la saturación, y que el tono, que es lo que
hemos trabajado con el círculo, puede variar por la luminosidad y la saturación.
La profesora también nos ha explicado que en el círculo cromático los colores
complementarios son los que están enfrentados y que si dos colores
complementarios se mezclan sale un color casi negro, aunque nunca obtendremos
un negro total, motivo por el cual se ha creado como tal la pintura negra,
porque es imposible obtenerla a partir de los colores primarios.
Para la realización del círculo
cromático he dibujado con el compás tres circunferencias, una dentro de otra. En
el espacio formado por las dos circunferencias más cercanas al exterior he
trazado 12 rayas para dividir la zona en doce partes. Después las he ido
numerando y pintando con pintura acrílica en el orden que ha dicho la profesora.
Los primeros huecos indicados para pintar han sido los que ocuparían los
colores primarios: 1 amarillo, se dejan tres huecos sin colorear, 2 magenta, se
dejan otros tres huecos sin colorear, 3 cian. Después:
- 4, entremedias del amarillo y el magenta por lo que se mezclaba 50% de cada uno de estos y daba el rojo.
- 5 mezcla de 50% magenta y 50% cian lo que da el violeta.
- 6 formado por un 50% de cian y un 50% de amarillo, lo que da lugar al verde.
Durante todo el proceso debíamos ir
echando agua a la pintura acrílica para que no se secase pues necesitábamos todos
los colores que íbamos formando.
Las siguientes mezclas han sido:
- 7: naranja, 50% amarillo y 50% rojo, o lo que es igual: 75% amarillo y 25% magenta.
- 8: fucsia, 50% rojo y 50% magenta, o lo que es igual: 75% magenta y 25% amarillo.
- 9: morado, 50% magenta y 50% violeta = 75% magenta y 25% cian.
- 10: añil, 50% violeta y 50% cian = 75% cian y 25% magenta.
- 11: turquesa, 50% cian y 50% verde = 75% cian y 25% amarillo.
- 12: pistacho, 50% verde y 50% amarillo = 75% amarillo y 25% cian.
Objetivos generales:
- Entender y aprender que son el color y sus propiedades
- Hacer un círculo cromático
Objetivos específicos:
- Saber cuáles son los colores primarios, secundarios y terciarios.
- Aprender las cantidades de colores que hay que mezclar para dar lugar a otro.
- Mezclar los tres colores primarios para obtener los secundarios y terciarios.
- Utilizar las pinturas acrílicas
Adaptación a primaria:
Considero que esta actividad se
puede realizar perfectamente en primaria pero añadiría alguna más
complementaria para ver si los alumnos han entendido bien lo que se ha
trabajado y son capaces de aplicarlo en otro contexto. Algunas de las actividades
complementarias que se me han ocurrido, en las que además se trabajarán y
aprenderán otras cosas, son:
- Coger un folio y dividir la hoja en dos, en un lado el alumno hace un garabato a lápiz con la mano derecha y en el otro con la izquierda. Luego el niño elegirá el que más le guste, y tendrá que colorearlo como quiera pero teniendo en cuenta las siguientes normas: el dibujo estará formado por, al menos, 6 colores distintos, y solo tendrá colores primarios así que si quiere otro tendrá que crearlo él mismo. (Ejemplo del resultado de esta actividad en el margen, aunque la idea para esta adaptación a primaria es que utilizásemos temperas o pinturas acrílicas, no lápices de madera como en la foto)
- Buscar uno o dos cuadros famosos que les gusten, y basándose en ellos hacer su propia creación. La pauta es que solo tendrán los tres colores primarios y a partir de ahí tendrán que sacar los demás para pintar su obra. (Ejemplo en el margen: obra creada por mí misma basándome en “El beso” de Gustav Klimt y “La noche estrellada” de Vincent Van Gogh, mis dos cuadros preferidos)
- Otra idea es hacer un marco de fotos con rollos de papel higiénico cortados dándoles forma como de pétalo. Todos estos “pétalos” se pintarían de blanco con pintura acrílica y una vez secos cada pétalo sería como una de las zonas del círculo cromático, teniendo que pintarlas de un color cada una, haciendo las mezclas para obtener los 12 colores. Una vez estuviesen todos los “pétalos” se colocarían en orden y se pegarían unos a otros formando una flor, en cuyo interior irá la foto. (Ejemplo en el margen. La idea original del marco de la foto no era hacer esta actividad que acabo de explicar por lo que no tiene todos los colores, ni está en el orden que debería, pero la idea sería esa).
Posibles variaciones:
Utilizar platos de papel en vez
de hacer las circunferencias con compás porque podría ahorrarnos tiempo y luego
podría usarse como elemento decorativo. En este caso los números se harían a lápiz
por delante (los cuales se taparían después con la pintura acrílica) y por detrás
(por si en algún momento necesitamos acudir a ello para acordarnos de como se
hace algún color o de su nombre). Otra posibilidad es que en este caso los números
estén dentro del plato entre el centro del plato y la parte pintada, cada número
cerca de la zona con su color.
Otra variación que se me ocurre
es hacer también el círculo de luminosidad y el de saturación.
¿Qué me ha aportado a nivel individual (profesional y personal)?
A nivel individual me ha
encantado porque nunca había hecho uno, ni me habían enseñado todos los
colores, sus nombres y como obtenerlos. A nivel profesional me ha sido muy útil
sobre todo escribir este diario porque me he ido recordando todo lo que he
aprendido, analizándolo y pensando cómo podría hacerlo con niños para que les
gustase, he pensado que no haría o cómo se sentirían los alumnos en
determinados momentos. Creo que es algo que haré en mi futuro como docente.
Aunque
he de añadir que no he estado cómoda
todo el rato porque íbamos un poco pilladas de hora y no he podido dedicar todo
el tiempo que me hubiese gustado a hacer los colores y creo que esto ha influido
negativamente en el resultado de la actividad provocando que algunos colores no
sean exactamente los que deberían.
Competencias del currículo:
Considero que las competencias
que se pueden conseguir con esta dinámica son: la competencia social y
ciudadana, que comprende las relaciones entre las personas porque en el grupo
todas compartíamos cosas y nos hemos ayudado mutuamente, aunque sea un proyecto
individual no dejamos de relacionarnos con las personas de nuestro alrededor;
la competencia cultural y artística; la competencia para aprender a aprender; y
la autonomía e iniciativa personal, porque ha sido una forma de aprendizaje autónomo
aunque la profesora nos estuviese guiando porque éramos nosotras las que hacíamos
las mezclas y todo solas.
La primera ha sido una VISUALIZACIÓN
GUIADA, práctica que consiste en que los alumnos adquieran una posición
relajada (la profesora nos aconsejó sentarnos rectos con las piernas estiradas
y los brazos también estirados sobre las piernas) mientras la maestra o guía
relata una secuencia de cosas que van pasando y que vamos imaginando y
sintiendo conforme las cuenta.
Lo primero que hemos hecho ha
sido coger cada una dos M&M’S (la actividad original se lleva a cabo con
pasas) y comernos uno de ellos como nos lo comeríamos normalmente. Con el
segundo hemos hecho algo distinto: primero lo hemos cogido, lo hemos observado
(el color, la forma…), lo hemos tocado para ver la textura, nos lo hemos
acercado al oído para ver cómo sonaba (yo le he dado golpes con la uña), lo
hemos olido, nos lo hemos acercado a los labios… luego nos lo hemos metido en
la boca pero no lo hemos masticado, lo hemos dejado en la lengua un rato y, por
último, lo hemos mordido y nos lo hemos comido.
A la última actividad la he
llamado “EL LAZARILLO DE LOS SENTIDOS” y ha consistido en hacer un recorrido
por el espacio (en este caso ha sido el aula y el patio interior al que da
acceso) sin el sentido de la vista, para ello nos hemos tenido que poner por
parejas, una persona ha sido la guía y la otra ha llevado los ojos tapados con
un pañuelo y se ha dejado guiar y cuidar por su compañera. Lo que se ha
pretendido con esta práctica ha sido que la persona guiada viviese el espacio
de otra forma distinta a la habitual. Durante el recorrido, mi guía me ha
llevado por distintas partes del espacio oliendo, tocando y escuchando
distintos elementos que había distribuidos por todas partes, cada uno tenía un
olor, textura y sonido distinto. Luego hemos cambiado de rol y la que había
sido guía ha sido guiada y al revés. Ha sido importante que no hablásemos
durante toda la actividad para que cada uno disfrutase y viviese el espacio a
través de otros sentidos.
Actividad: los alumnos realizarán,
cada uno, su propio “saquito de las sensaciones”, el cual llenarán de objetos
variados que puedan ser percibidos por todos los sentidos menos por la vista. Después
nos pondremos toda la clase en círculo, sentados en el suelo, cada alumno con su
saquito al lado con los objetos ‘secretos’ dentro. En sentido de las agujas del
reloj, un niño se venda los ojos y el que tiene a su izquierda elije un objeto
de su saquito y se lo pone en la mano. Entonces el niño con el pañuelo puede
valerse de tacto, gusto, olfato y oído para averiguar de qué objeto se trata. (Importante
que los objetos estén limpios para poder ser chupados). Si no lo adivina, los
demás pueden ayudar dando pistas.
13/05/2019. QUINTO PROYECTO INDIVIDUAL: DEJÉMONOS LLEVAR
Las actividades de hoy han sido algo distintas a las anteriores.
La primera ha sido una VISUALIZACIÓN
GUIADA, práctica que consiste en que los alumnos adquieran una posición
relajada (la profesora nos aconsejó sentarnos rectos con las piernas estiradas
y los brazos también estirados sobre las piernas) mientras la maestra o guía
relata una secuencia de cosas que van pasando y que vamos imaginando y
sintiendo conforme las cuenta.
Lo que consigue esta actividad es
que pongamos nuestro cerebro en un estado alfa. El cerebro emite distintas
ondas dependiendo cómo estemos de activos, en este estado de relajación nos
encontramos en un estado alfa, luego si bajamos a un nivel más inconsciente
podríamos encontrarnos en un estado delta aunque esto dependerá también de la
persona.
El objetivo de esta práctica es
la relajación pues hacemos un recorrido por nuestro cuerpo soltando la energía
acumulada.
La siguiente actividad, a la que
he llamado “SIENTO LO QUE COMO, PUES COMO LO QUE SIENTO”, estuvo basada en la atención
consciente o mindfulness, una práctica que consiste en ser consciente de
nuestro propio cuerpo, pues, aunque habitemos en él, siempre estamos muy
desconectados de nuestro cuerpo, normalmente solo somos conscientes cuando
tenemos un dolor. Además, es una técnica muy buena para fomentar la creatividad.
Lo primero que hemos hecho ha
sido coger cada una dos M&M’S (la actividad original se lleva a cabo con
pasas) y comernos uno de ellos como nos lo comeríamos normalmente. Con el
segundo hemos hecho algo distinto: primero lo hemos cogido, lo hemos observado
(el color, la forma…), lo hemos tocado para ver la textura, nos lo hemos
acercado al oído para ver cómo sonaba (yo le he dado golpes con la uña), lo
hemos olido, nos lo hemos acercado a los labios… luego nos lo hemos metido en
la boca pero no lo hemos masticado, lo hemos dejado en la lengua un rato y, por
último, lo hemos mordido y nos lo hemos comido.
Tras hacerlo, hemos comentado lo
que ha pasado, si había habido diferencia entre el primero que nos habíamos
comido y el segundo. A mí, por ejemplo, me ha sabido mejor el segundo, lo he
notado con más sabor y lo he disfrutado más.
Esta actividad en concreto es un
ejercicio de alimentación consciente, se trata de que cuando comamos, antes de
empezar, observemos la comida, que esta pase por todos los sentidos antes de
llegar al del gusto. También se puede aplicar al ámbito artístico, cuando
vayamos a crear algo no debemos empezar directamente a hacer cosas con el
material que tengamos, primero tenemos que observarlo, ver que nos transmite,
pensar que queremos hacer, y después hacerlo.
A la última actividad la he
llamado “EL LAZARILLO DE LOS SENTIDOS” y ha consistido en hacer un recorrido
por el espacio (en este caso ha sido el aula y el patio interior al que da
acceso) sin el sentido de la vista, para ello nos hemos tenido que poner por
parejas, una persona ha sido la guía y la otra ha llevado los ojos tapados con
un pañuelo y se ha dejado guiar y cuidar por su compañera. Lo que se ha
pretendido con esta práctica ha sido que la persona guiada viviese el espacio
de otra forma distinta a la habitual. Durante el recorrido, mi guía me ha
llevado por distintas partes del espacio oliendo, tocando y escuchando
distintos elementos que había distribuidos por todas partes, cada uno tenía un
olor, textura y sonido distinto. Luego hemos cambiado de rol y la que había
sido guía ha sido guiada y al revés. Ha sido importante que no hablásemos
durante toda la actividad para que cada uno disfrutase y viviese el espacio a
través de otros sentidos.
Una vez que hemos terminado hemos
comentado todas nuestra experiencia, algunos comentarios clave han sido que la
experiencia ha sido diferente para las personas que han guiado primero porque a
la hora de ser guiadas ya sabían dónde estaba todo en el espacio; en mi caso
también ha tenido relevancia la percepción del tiempo, se me ha hecho más largo
el rato que he sido guiada que cuando he guiado aunque el tiempo haya sido el
mismo; en cuanto a si hemos preferido un rol u otro, a la mayoría nos ha
gustado más ser guiados porque teníamos menos responsabilidad; pero sin duda lo
más destacable ha sido que hemos percibido de formas totalmente distintas el
espacio y la organización de la clase, al quitarnos la venda hemos notado la
clase distinta a cuando hemos entrado por la mañana.
Esta actividad te hace darte
cuenta de muchas cosas, normalmente los recorridos que realizamos los hacemos
de forma automática, una técnica de creatividad es ir a los sitios cada vez de
una forma diferente, pues en ese trayecto podemos descubrir muchas cosas
distintas.
La práctica también ayuda a
conocer cómo son las personas: kinestésicas (Exploran el entorno y los objetos por
medio el tacto y el movimiento), visuales (por medio de la vista) o auditivas
(a través del oído). Esto es algo fundamental, sobre todo como futuras
maestras, porque significa que todas las personas utilizamos todos los sentidos
pero algunas entendemos mejor las cosas con uno en concreto, lo cual nos
ayudará a enseñar a los niños si somos capaces de descubrir cuál es ese sentido
predominante en cada uno.
Materiales:
- Para la primera actividad:
- Audio con sonidos relajantes (por ejemplo el audio de lo que se escucharía en una playa muy tranquila: el agua, el viento, los pájaros…)
- Cuenco tibetano (opcional)
- Pasas o M&M’S (cuidado con las alergias)
- Pañuelo para tapar los ojos a la persona guiada
- Distintos elementos con diferentes olores, sonidos y texturas. Ejemplos: colonia, crema, calcetines suaves, periódicos arrugados, esponjas, pinceles, plumas, velas, muñecas de trapo, piruletas, agua… (tener también cuidado con las alergias aquí)
Objetivos generales:
- Aprender a liberar energía y relajarnos.
- Ser conscientes de nuestro propio cuerpo.
- Vivir el espacio a través de otros sentidos que no sean la vista.
- Conocer todos los sentidos y utilizarlos en diferentes contextos.
Objetivos específicos:
- Observar y pensar antes de empezar a hacer algo.
- Confiar en el compañero que te va a guiar.
- Empatizar con la persona que tienes que guiar.
Adaptación a
primaria.
Considero que estos juegos podrían
llevarse directamente a las aulas de primaria porque están adaptados a esas
edades y cualquier niño los disfrutará pero, aun así, he buscado una posible
actividad parecida a estas que también se puede hacer y con la que se implican
más los propios alumnos.
Adaptación: ¡Adivina qué es!
Materiales:
- Un saquito.
- Objetos de diferentes texturas, formas, olores, sabores, peso…
- Un pañuelo.
Actividad: los alumnos realizarán,
cada uno, su propio “saquito de las sensaciones”, el cual llenarán de objetos
variados que puedan ser percibidos por todos los sentidos menos por la vista. Después
nos pondremos toda la clase en círculo, sentados en el suelo, cada alumno con su
saquito al lado con los objetos ‘secretos’ dentro. En sentido de las agujas del
reloj, un niño se venda los ojos y el que tiene a su izquierda elije un objeto
de su saquito y se lo pone en la mano. Entonces el niño con el pañuelo puede
valerse de tacto, gusto, olfato y oído para averiguar de qué objeto se trata. (Importante
que los objetos estén limpios para poder ser chupados). Si no lo adivina, los
demás pueden ayudar dando pistas.
Cuando lo adivine, el que tenía
los ojos vendados saca un objeto de su saquito y el niño siguiente se venda los
ojos.
Posibles variaciones:
Para la primera actividad
podríamos intentar disponer de otra aula que tuviese otra disposición, o mover
las mesas, y con esterillas tumbarnos en el suelo, pues considero que es una
postura mucho más relajada con la que te concentras mucho más en lo que está
contando la profesora y, por tanto, en la actividad.
Para el segundo ejercicio,
teniendo en cuenta la advertencia que nos ha dado la profesora sobre las
posibles alergias que puede haber en el aula y las malas caras que ponen
algunas personas con algunos alimentos, he pensado que podría ser una buena
idea cambiar las pasas o los M&M’S por unas piezas o trozos de fruta, como
podrían ser unos trozos de plátanos que son dulces y suelen gustar a los
alumnos, además estaríamos fomentando el comer sano. Como aun así sé que hay
alumnos a los que no les gusta la fruta y puede ser más lio para cortarla y
demás, he pensado en que se les podrían dar galletas sin gluten, huevo o frutos
secos, ya que existen porque están adaptadas para personas alérgicas y saben
igual que las normales. Si la alergia fuese a otra cosa que pudiese contener el
alimento, se tendría en cuenta y se cambiaría por otro para que todos puedan
hacer la actividad
En cuanto al último ejercicio, lo
único que se me ocurre que se podría cambiar es que cuando toque guiar al
alumno que ya ha sido guía, se cambien los objetos por otros o se muevan
bastante de sitio para permitir que explore el espacio al mismo nivel que lo ha
hecho el primer grupo, que no conocía donde estaba nada ni lo que era.
¿Qué me ha aportado a nivel individual (profesional y personal)?
A nivel personal me ha encantado
y creo que he aprendido mucho sobre cómo relajarme, algo muy importante en
nuestro día a día, sobre todo en épocas difíciles como son las de los exámenes,
pues estamos tensas, tenemos mucha presión y al no saber soltarla se acumula
empeorando la situación. Respecto a la segunda actividad me ha llamado mucho la
atención porque soy una persona que cuida mucho su alimentación y nunca me
había planteado lo importante que es pararse a observar y pensar antes de
empezar a comer, al menos en clase he notado una gran diferencia que creo que
puede mejorar mi forma de alimentarme, además, esto lo puedo aplicar a la hora
de crear pues también me ha convencido en este aspecto. En cuanto a la última
actividad, ha sido la que más me ha costado porque al principio sentía que mi
compañera me iba a gastar bromas todo el rato, y de hecho alguna me ha caído,
pero me lo he pasado muy bien y realmente es una experiencia que nunca pensé
que me fuese a llamar tanto la atención.
En cuanto a lo que me ha aportado
a nivel profesional, creo que también me he llevado muchas cosas, sobre todo me
ha interesado cuando la profesora nos ha explicado los tipos de personas que
hay (kinestésicas, visuales y auditivas) porque me ha parecido algo fundamental
para saber enseñar a un niño y llegar hasta él, y en los tres años que llevo de
carrera nadie me había contado esto nunca.
Las competencias del currículo que considero que se pueden conseguir
con esta dinámica son, principalmente: la competencia en el conocimiento y
la interacción con el mundo físico, porque hemos estado interactuando con el
mundo que nos rodeaba, ya que hemos normalizado tanto lo que tenemos a nuestro
alrededor que ya no lo apreciamos ni nos fijamos en ello; y la competencia
social y ciudadana, a la hora de trabajar por parejas y tener que relacionarnos
para llevar a cabo la actividad, y cuando hemos compartido todo el grupo
nuestras experiencias y opiniones.


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